Jak na hubnutí – s odborníkem nebo sami

Chcete zhubnout nějaké to kilo? Víte jak na to? Nebo jste se už pokoušeli zhubnout několikrát, ale vždy jste to vzdali. A jaký jste zvolili postup hubnutí?
Při hubnutí je důležité, jakou metodu zvolíte. Pokud Vás zajímá jak zhubnout a být štíhlá za 10 dnů 14 kg zjistíte, že je to reálné, zejména s pomocí diet. Ale vydrží Vám taková Váha dlouhodobě? Pravděpodobně nevydrží, protože je po dokončení diety se vrátíte do vyjetých kolejí ve stravování a kila zase naberete. Jak na to efektivně – jak zhubnout s trvalým účinkem? Nejlepší je poradit s odborníky jako je výživový poradce, který Vám dodá potřebnou motivaci, individuální tipy a také vzorový či případně individuální jídelníček na hubnutí.